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 Apple Cider Vinegar Benefits :-

लोगों की अच्छी खासी तादात इस समय मोटापे से परेशान है, ऐसे में सेब का सिरका ( एप्पल साइडर विनेगर ) उनकी समस्या दूर करने में मदद करता है । यह शरीर की अतिरिक्त कैलोरी को बर्न करता है और खासतौर पर बेली फैट को कम करने में मदद करता है।

सेब के सिरके ( एप्पल साइडर विनेगर ) का सेवन करने से पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत मिलती है। सिरके के अम्लीय गुण पेट की पाचक अग्नि को और बढ़ाते हैं जिससे पाचन तंत्र दुरुस्त होता है और पेट फूलने या अपच जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।

आमतौर पर मुंहासो की समस्या बैक्टीरिया के कारण होती है। सेब के सिरके ( एप्पल साइडर विनेगर ) में मौजूद एसिड की अधिक मात्रा बैक्टीरिया को खत्म कर देती है साथ ही संक्रमण को और फैलने से रोकती है। यह त्वचा के pH लेवल को भी नियंत्रित रखती है।

दिल के रोगियों की संख्या दिन प्रतिदिन बढ़ती ही जा रही है और इसकी सबसे मुख्य वजह शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल का अधिक होना है।  एप्पल साइडर विनेगर  कोलेस्ट्रॉल और ट्राईग्लिसराइड के स्तर को कम करता है। इससे दिल से जुड़ी कई बीमारियों से बचाव होता है।

मौसम में बदलाव होना से या ठंडी गरम चीजें खा लेने से गले में खराश होना एक आम समस्या है। अगर आप अक्सर गले की खराश से परेशान रहते हैं तो सेब का सिरका ( एप्पल साइडर विनेगर ) आपके लिए काफी फायदेमंद है। इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण गले की खराश से जल्दी आराम दिलाते हैं।